Mindfulness, mi prendo cura della rabbia
Prendersi cura della rabbia. Con accoglienza e pazienza lavorare sulla consapevolezza delle cause e degli effetti della rabbia. Mindfulness . Fare pace con la rabbia.
Il senso di attraversare
Quale è il senso di attraversare e quali movimenti genera nelle intenzioni. Alcune mie riflessioni.
Mindfulness, la Pazienza
Un altro tema molto interessante in un percorso dì consapevolezzam la pazienza. Un allenamento quotidiano per conservare la propria stabilità interiore.
Mindfulness, così com’è
Mindfulness, così com'è. Ecco una nuova Breve Meditazione Illustrata. Affrontare l'assenza di giudizio accettando le cose per quello che sono.
Brevi meditazioni illustrate, Parliamo di Mindfulness.
Un esercizio di sintesi, giocando con i tratti e le parole intorno agli elementi delle pratiche di consapevolezza. Mindfulnes. brevi meditazioni illustrate
Mindfulness, il dubbio
Parliamo di Mindfulness, il dubbio #trattiespunti - #mindfulness (Breve meditazione illustrata) [...]
Mindfulness, Lasciare Andare
Una nuova breve meditazione illustrata. Possiamo scegliere con gentilezza di lasciare andare quei pesanti panni fatti di pensieri che portiamo sulle spalle.
Mindfulness, coltivare un seme
Mindfulness, coltivare un seme. Consapevolezza qui ed ora. non è tempo di raccolta ma possiamo piantare semi piccola meditazione illustrata meditazione illustrata
Tempo per praticare lo spazio
Un po’ di tempo per praticare lo spazio e un po’ di spazio per praticare il tempo. Alla ricerca di ampiezza e assenza di confini. Una nuova Breve Illustrazione Narrata